もやし を 使っ た レシピ。 もやしを使った人気レシピ【料理の種類:麺】おすすめ10選

もやしを使った簡単レシピ特集!節約・時短が叶う主婦の味方料理を大公開♪

もやしはスーパーなどでいつでも低価格で購入することができる、家計に大変嬉しい食材です。 しかしもやしは冷蔵庫に入れておくとすぐにシナシナになってしまうため、早めに使い切るのが良いでしょう。 この記事では、「もやし」とはどのような食材(料理)なのかを紹介しています。 豆もやしを使っているのでコスパが良いです。 合いびき肉、もやし、卵をよく混ぜて油揚げの中に詰めて巾着を作っていきます。 野菜がしんなりしてきたら調味料を入れ味付けをして煮たら完成です。 味つけは白だしを使えば簡単に和風のスープが出来上がります。

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こんな使い方もあるの!?ひろさんきっちんさんの「もやし活用アイデア」がすごい♪

つくれぽ 430|大量消費!味噌バターコーンのもやし炒め つくれぽ 269|ご飯がすすむ! 豚バラ肉 120g• もやしは鍋、サラダ、炒め物等幅広く使われている人気の食材です。 豚肉も火を入れ過ぎると固くなるため、完全に火が通った後はすぐに仕上げるようにしてくださいね。 なす・もやし・長ネギに本つゆをかけてレンジで加熱するだけ。 作り方は洗ったもやしの水分をしっかり切り、万能ねぎをそれぞれの長さに切り、豚肉も切っておきます。 ダイエット中の方や、食費を節約したい方はぜひ参考にして下さい。 緑豆を発芽させた「緑豆もやし」は、日本で一番生産量が多いもやし。

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もやしのアレンジレシピ特集!大量消費にもおすすめな美味しい簡単メニューをご紹介

下ゆですることで野菜の歯ごたえはなくなりますが、臭みが抜けて食べやすくなります。 ニラ 3本• にんにく 1個• 電子レンジで簡単に作れます。 生姜は薄切りにします。 一言で「もやし」と言っても、実はいくつか種類があるのをご存知でしょうか。 Aラー油適量• 醤油 小さじ2• 料理のかさ増しや、ダイエット中の食材にもよく使われるもやし。 ご飯に合う一品なのでおすすめです。

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もやしを使ったおかずレシピ特集!副菜以外にもたくさんあるメイン料理を一挙ご紹介♪

その上から具材をのせたら完成です。 豆類の種子を冷暗所で発芽させた野菜で「萌やす(発芽させる)」が名の由来のもやし。 もやしと牛肉のすき焼き風 牛肉・もやし・小松菜を使った炒め料理。 シメはラーメンかうどんがおすすめです。 もやし 1袋• もやしを加えてふたをし、蒸し焼きにする• 【STEP2】みょうがはみじん切りに、青ねぎは小口切りにします。

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こんな使い方もあるの!?ひろさんきっちんさんの「もやし活用アイデア」がすごい♪

油をひいた鍋にショウガ、にんにく、ひき肉を炒め、テンメンジャン、トウバンジャン、酒を加えて味付けします。 もやしは洗って水気を切っておく• 小麦粉 適量• 鶏もも肉 1枚• 【STEP3】カットした野菜を加えて炒め、野菜がしんなりしてきたらしょうゆを入れます。 こちらはもやしを使用した節約レシピになっています。 炒りごま 小さじ1• タレは市販のものではありませんが、めんつゆ、お酢、オイスターソース、ごま油を混ぜるだけなので簡単。 オイスターソース 小さじ2• ここで紹介してきたレシピはどれももやしの特徴を活かしたものばかりなので、あっという間に消費ができます。

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もやしを使った人気レシピ【料理の種類:麺】おすすめ10選

両面焼き色がついたら、もやしを入れて炒め合わせます。 もやしに火が通ったら軽く炒め、ラー油をかけて出来上がり. ソース、マヨネーズ、ネギをかけて完成。 もやしはスープや炒め物によく使われますが、今回はもやしを焼くレシピに注目して紹介しています。 1人前なら53キロカロリーです。 もやしは刻んで入れても良いですし、折りながら混ぜても良いです。

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もやしを使った人気レシピ【調理法:煮る編】おすすめ10選

ボイルたけのこ 100g• もやしの主な栄養素は、カリウムや食物繊維、ビタミンなどのほか、新陳代謝を向上させるアスパラギン酸も含まれています。 豚細切れ肉は細かく切り、万能ねぎは小口切りにする• 【STEP3】野菜がしんなりとし、肉の色が変わってきたところで蓋を取り、火を強くして全体にタレをいきわたらせるように混ぜ炒め、野菜の水分を飛ばします。 もやし、なす 合わせだれ• 蓋に水滴がついてきたところで、野菜の上に肉を置き再度蓋をする。 【STEP2】フライパンにごま油を熱し、にんにくを炒めます。 フライパンに野菜を入れ蒸し煮にしましたら塩、ごま油などを加えて味付けをします。 混ぜた卵液を入れ広げたら、チーズを全体にのせ、具材をのせて巻きます。

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もやしを使った人気レシピ【調理法:煮る編】おすすめ10選

たくさんあるレシピの中から、【調理法:蒸す】でおすすめの人気レシピのみをまとめました!ぜひ毎日の料理に取り入れてみてくださいね。 塩 適量 レシピ 【STEP1】にんにくを潰し、たけのこは3mm厚の薄切りにします。 節約したい時やヘルシーなおかずが作りたい時にももやしレシピを活用できるので、いくつかレシピをキープしておくと便利ですよ。 ごま油 大さじ1• 香りが立ったら豚バラを入れて、焼き色がつくまで炒めます。 もやしに含まれているビタミンCは長い時間加熱をすると流出してしまうので、加熱調理は手早くすると良いでしょう。

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